Tipos de servicios
En el trabajo terapéutico de esta consulta, se realizan diferentes servicios según tus preferencias. Desde servicios forenses hasta acompañamiento y terapia psicológica en ámbitos como la ansiedad, el duelo, entre otros.
Apoyo personalizado para problemas de salud mental
Conoce los servicios
Te ayudo a afrontar situaciones estresantes, a reforzar tus recursos y a recuperar tu bienestar emocional. A continuación tendrás un resumen de los servicios que se ofrecen en la consulta. Juntos encontraremos el camino que más se adapte a ti.
Psicología Forense
La psicología forense es un ámbito de la psicología en la que los profesionales nos dedicamos a la evaluación para un posterior informe de valor jurídico. Si necesitas algún tipo de peritaje psicológico para el ámbito legal, tienes este servicio a tu disposición
Modelo Cognitivo-Conductual
La corriente establecida para la consulta es la conocida como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC). Este tipo de terapia combina el trabajo sobre los ámbitos del comportamiento y de la cognición (pensamientos, emociones, etc.), comprendiendo la raíz psicológica de las conductas y la consecuencia a nivel psicológico de los comportamientos. Es un enfoque con un alto nivel de eficacia y solidez
Terapia online
La terapia en línea (conocida como online) ofrece la oportunidad de permanecer en el entorno familiar y seguir recibiendo apoyo profesional, cómodamente y sin tener que desplazarse, por lo que es una opción muy utilizada a día de hoy y en la que se tienen todos los beneficios de la consulta presencial.
¿Qué podemos tratar en terapia?
Ansiedad y depresión
A día de hoy, la ansiedad y la depresión son algo muy presente en la mayor parte de la población. En terapia podrás conocer y aprender las herramientas existentes para afrontarlos y así tener una mejor gestión de la situación y una mejora progresiva.
Relaciones interpersonales
Las relaciones interpersonales (familiares, amigos, compañeros de trabajo, etc.) pueden tener momentos en los que se atraviesan dificultades. En consulta podrás abordarlos y conocer estrategias de afrontamiento asertivas, conciliación y solución de problemas, entre otras.
Acompañamiento
El acompañamiento psicológico en situaciones como el duelo por la pérdida de un ser querido (por muchos motivos: fallecimiento, ruptura, etc.), la toma de decisiones importantes, u otras situaciones, es muy importante para poder gestionar las emociones y sobrellevar la situación, sobretodo si sientes que necesitas que alguien te guíe por el proceso de sanación ante la pérdida.
Fobias, traumas
Si crees que estás pasando por una situación traumática, o has vivido un suceso traumático, en terapia se puede abordar y trabajar para gestionar las emociones consecuentes de dicho suceso.
Baja autoestima
La baja autoestima, las inseguridades, el perfeccionismo o la autocrítica a veces conllevan unas consecuencias negativas para nuestro propio bienestar. Trabajar y fortalecer el autoconcepto es un aspecto muy relevante para la psicología y trabajar en ello tiene beneficios a largo plazo a nivel general.
Manejo y gestión de emociones
En ciertas ocasiones, las emociones son un tema difícil de gestionar y puedes necesitar la ayuda de alguien externo para guiarte y ayudarte a conseguir las mejores estrategias para su óptima gestión.
Reconócete y acéptate tal como eres, con todas tus facetas, puntos fuertes y retos.
Estaré encantada de acompañarte en el inicio y la profundización de este proceso. Escríbeme o llámame para dar el primer paso.